ライフハック

「気が散る」状態に効く：書き出す時間術で集中力UP

樺沢紫苑 著『神・時間術』（大和書房、2017年） 　有効な時間の使い方について、私はこれまであまり考えたことはなかったように思います。ビジネス用の手帳を使って1日、1週間、1年の予定を大雑把に管理していただけでした。た […]