習慣化，ルーティーン，名言

（生活習慣）試行錯誤で習慣を育てる「庭師」の意識で新着!!

BJ. フォッグ 著『習慣超大全』（ダイヤモンド社、2021年） 　朝のルーティーンとか、なかなか続けられないこともありますが、『習慣超大全』から1つ名言と思えるものを抜き出してみます。 「私たちの多くの習慣は絶えず変化 […]