（生活習慣）試行錯誤で習慣を育てる「庭師」の意識で

BJ. フォッグ 著『習慣超大全』
（ダイヤモンド社、2021年）

　朝のルーティーンとか、なかなか続けられないこともありますが、『習慣超大全』から1つ名言と思えるものを抜き出してみます。

「私たちの多くの習慣は絶えず変化する風景のようなものであり、デザインによって育むこともできれば、放置して雑草だらけにすることもできる。だからこそ、適切な場所に小さな種をまいて習慣をスタートさせ、育んでいかなければならない。習慣を育てる庭師として、私たちは完璧ではないだろう。試行錯誤が必要だが、それでかまわない。」

　何かを習慣化して日々実行していくのは簡単ではないですが、「小さい種をまいて育んでいく」という考え方が面白いと思いました。