レジリエンス，怒り，不安，自己効力感

（レジリエンス）「運動 or 呼吸 or 音楽 or 筆記」＋感謝＋鳥の目

久世浩司 著『「レジリエンス」の鍛え方』（実業之日本社、2014年） 　「レジリエンス」とは「弾力性」というような意味で、バネが元の形に戻る力をもっているように、「回復力」でもあります。そこから転じて、「逆境から立ち直る […]