樺沢紫苑，アルコール，飲酒

「飲酒でストレス発散」は不可。逆に「ストレスが高まる」って本当？

樺沢紫苑 著『これからの生き方図鑑』（光文社、2023年） 　本書にはアフター・コロナの新生活で何に気をつけて、どう行動すればいいのかについて47個の具体的な論点と方法が示されています。今回はお酒、飲酒についてです。　本 […]