習慣化，井上新八，ルーティーン，モーニング・ルーティーン

「鬼のルーティーン」の秘訣は「毎日」「5分」「記録」

井上新八 著『「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる！　続ける思考』（ディスカヴァー・トゥエンティワン、2023年） 　何かをし続けるのは簡単ではないと感じています。ですが、小さなことでもし続けるといい成果が得ら […]