出口が見えるとほっとする「抜けないトンネル理論」とは？
樺沢紫苑 著『これからの生き方図鑑』（光文社、2023年） 本書にはアフター・コロナの新生活で何に気をつけて、どう行動すればいいのかについて47個の具体的な論点と方法が示されています。今回は「抜けないトンネル理論」につ […]
「不老不死」「スペイン風邪」「正露丸」：毒と薬と人間
船山信次 著『毒と薬の世界史』（中央公論新社、2008年） 本書の著者・船山信次さんは薬剤師でもあり、薬の歴史研究に力を入れてこられた方です。本書『毒と薬の世界史』は「毒や薬は生まれながらにして毒や薬なのではなく、あく […]
（鎌倉殿の13人）敵将を呪詛（じゅそ）する風習の不思議
三谷幸喜・作『鎌倉殿の13人』（第13話）（NHK大河ドラマ、2022年） 『鎌倉殿の13人』を私はリアルタイムで視聴していなかったのですが、このたびDVDで観る機会をもつことができました。脚本家の三谷幸喜さんのおかげ […]
（レポート・論文準備）「調べる読書」で「問い」を検証
大出敦 著『クリティカル・リーディング入門』（慶応義塾大学出版会、2015年） これまで齋藤孝さんの『『究極 読書の全技術』や本要約チャンネルさんの『「読む」だけで終わりにしない読書術』などから本の読み方、読書の仕方を […]
（鎌倉殿の13人）「うわなり打ち」の風習と義経の危うさ
三谷幸喜・作『鎌倉殿の13人』（第12話）（NHK大河ドラマ、2022年） 『鎌倉殿の13人』を私はリアルタイムで視聴していなかったのですが、このたびDVDで観る機会をもつことができました。脚本家の三谷幸喜さんのおかげ […]
読書家なら一度はチャレンジ！ 夢野久作の奇書『ドクラ・マグラ』
夢野久作 著『ドグラ・マグラ』（kindle青空文庫、初版1935年） 本書について私は精神科医・樺沢紫苑さんが著書の中で推薦していたので読んでみました。アマゾンkindleの青空文庫に入っていて無料で読めました。 本 […]
（アドラー心理学）「過去を悔やまず、未来を不安視せず」の心持ちで
アドラー 著『アルフレッド・アドラー 人生に革命が起きる100の言葉』（ダイヤモンド社、2014年） 本書は、アドラー自身の言葉を心理カウンセラーの小倉広さんが解説したものです。本書はアドラー心理学のエッセンスが凝縮さ […]
午後の仮眠は「20～30分にとどめる」のベストなわけ
樺沢紫苑 著『神・時間術』（大和書房、2017年） 樺沢紫苑の本はどの本も毎日の生活に役立つ情報が多いと感じています。特に健康的な生活や仕事術に関するうれしい情報が多く書かれており、そのノウハウを1回で紹介するのは難し […]
（アドラー心理学）「怒り」をコントロールのコツはライフスタイルの改善にあり！
アドラー 著『アルフレッド・アドラー 人生に革命が起きる100の言葉』（ダイヤモンド社、2014年） 本書は、アドラー自身の言葉を心理カウンセラーの小倉広さんが解説したものです。本書はアドラー心理学のエッセンスが凝縮さ […]
（鎌倉殿の13人）男児を望む頼朝の気が変わって恩赦取り消し
三谷幸喜・作『鎌倉殿の13人』（第11話）（NHK大河ドラマ、2022年） 『鎌倉殿の13人』を私はリアルタイムで視聴していなかったのですが、このたびDVDで観る機会をもつことができました。脚本家の三谷幸喜さんのおかげ […]
